Жизнь женщины проходит несколько этапов изменений, связанных с гормональной перестройкой организма: детство, подростковый возраст (пубертат), репродуктивный возраст, перименопауза (переходный период), менопауза и постменопауза. Все эти этапы сопровождаются различными физическими и психологическими изменениями и оставляют свой след на здоровье и эмоциональном состоянии женщины.

В течение «женского месяца», который для ахалкалакцев начинается 3 марта (День матери в Грузии), продолжается 8 марта (Международный женский день) и завершается 7 апреля (День красоты и материнства в Армении), Jnews публикует для своих читателей ряд материалов, посвящённых женщинам и женским проблемам.

Психолог Гоар Агджоян отмечает, что менопауза у женщины проявляется не только физиологически, но и психологически. Она подчёркивает, что в этот период часто возникают разные физиологические проявления, а также могут появляться эмоциональные переживания, связанные с переоценкой жизни и изменением личных ролей. Менопауза — это не просто окончание репродуктивной функции, а целый этап внутренней перестройки женщины, который требует внимания к психическому состоянию и поддержке.

«Для женщины это переходный этап, который в её жизни часто остаётся незаметным, но является началом глубоких изменений и различных психологических процессов. Как показывает практика, женщины проходят этот период по-разному. Это этап, когда репродуктивная функция организма женщины постепенно завершается. Гормональные изменения влияют не только на физическое состояние женщины, но и на её эмоциональную и психологическую устойчивость. Женщина может столкнуться с вопросами, которые раньше никогда себе не задавала, например: «Кто я сейчас?», «Остаюсь ли я привлекательной для своего партнёра?» или «Я его больше не интересую?» Иногда она может даже не понимать, что именно изменилось в её жизни и почему её самочувствие в течение дня несколько раз внезапно меняется», — говорит она.

Менопауза может влиять на самооценку женщины. Гормональные изменения, физические симптомы и эмоциональные колебания заставляют женщину иначе воспринимать себя и своё тело, вызывая сомнения в привлекательности, снижение уверенности и чувство утраты контроля. В этот период женщине необходима поддержка близких и забота о ее здоровье, в этом случае можно сохранить уверенность и позитивное отношение к себе.

«Эти вопросы влияют на самооценку женщины и её ощущение женственности, заставляют осознавать возрастные изменения и иногда переосмысливать собственную жизнь. Роль психолога здесь очень важна, поскольку он создаёт безопасное пространство, в котором человек может впервые искренне услышать самого себя. При этом психолог в этом процессе не просто слушает, а выступает в роли «зеркала», помогая человеку вновь увидеть себя, глубже и полнее. В этот период у женщин часто наблюдаются эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения, раздражительность, плаксивость, депрессивные проявления, чувство пустоты, длительная потеря мотивации, снижение интереса к жизни, тревожность, страх, беспокойство, недовольство своим телом и др.

Важно понимать, что эти симптомы не являются «слабостью» — это естественная реакция организма и психики на происходящие изменения. Роль психолога на этом этапе очень конкретна и практична: он помогает регулировать эмоции, обучая справляться с перепадами настроения; восстанавливать самооценку, помогая женщине не связывать свою ценность только с возрастом или внешностью, снижать тревогу и страхи, а также улучшать отношения в семье и в паре», — объясняет психолог.

Гоар говорит, что менопауза — это еще не конец жизни. С помощью психолога этот период можно пройти более осознанно, спокойно и с большей терпимостью к себе. Однако в Джавахети к услугам психолога в этот сложный период жизни женщина не обращается, исходя из разных причин.

«Так как в Джавахети женщины в основном заняты бытовыми вопросами и не сконцентрированы на себе, они не обращают внимания на своё психологическое состояние. Ни они сами, ни окружающие не учитывают этот период, что делает его во много раз сложнее. Сложно ещё и потому, что будучи физически занятыми, женщины испытывают сильную нагрузку, которая ещё больше усложняет их состояние. Было бы хорошо, если бы в этот период они могли немного отдохнуть и иметь возможность говорить с психологом.

Если у женщины спокойный быт и жизнь, она может выделить время своим хобби и этот этап проходит более мягко. Но в нашем случае и во время менопаузы женщина должна вставать в 5 утра и продолжать заниматься тем же, чем она занималась до этого. Так она оказывается под двойным ударом. Поэтому этот этап важно проходить, когда кто-то может выслушать и поддержать. Это облегчило бы её состояние. Ко мне, как к психологу, по вопросам менопаузы ни разу не обращались, и я не думаю, что они могли обратиться ещё к кому-то. В основном ко мне приходят при тревожности, депрессивных периодах и по вопросам своих детей. Я чувствую, что в первую очередь им нужна помощь именно в этот период, чтобы они могли защитить своих детей, хотя они этого напрямую не осознают», — говорит Гоар.